Bij Get Running kan men kiezen uit 2 beginnerscursussen. Deze cursussen worden speciaal aangeboden om een natuurlijke overgang te creëren naar een van onze 3 trainingsgroepen. Niet iedereen heeft overigens een beginnerscursus nodig. Als je bijvoorbeeld al 3 km zelfstandig kan hardlopen, dan is het ook mogelijk om direct in te stromen bij de Doorzetters groep. Wanneer je zelf al 10 km aaneengesloten kunt rennen, is onze Bikkels groep wellicht een goede match voor jou. Onze ervaren hardlooptrainers en wandelbegeleiders willen je daarin graag adviseren. Mocht je interesse hebben in een beginnerscursus of een trainingsgroep, neem dan contact op via info@getrunning.eu.
Trainingsgroepen
Pioniers
Dit is de wandelgroep van Get Running. Onder leiding van een ervaren wandelbegeleider worden gevarieerde routes gewandeld, en afgewisseld met oefeningen om jouw wandelervaring te verbeteren. Kom gerust meewandelen tijdens twee gratis proeftrainingen.
Doorzetters
Na afronden van de starterscursus Start-2-Run kun je doorstromen naar de Doorzetters, of wanneer je al hardloopervaring hebt kun je in deze groep aansluiten. In deze groep kun je trainen voor afstanden tot ongeveer 10 km. Wil je kijken of deze groep iets voor jou is, kom dan twee keer gratis meetrainen.
Bikkels
De naam zegt het al: doorbikkelen. Deze groep heeft lopers die vanaf 10 km tot een hele marathon willen trainen. Je kunt naar de Bikkels doorstromen vanuit de Doorzetters, of aansluiten wanneer je hardloopervaring hebt die aansluit bij het trainingsdoel van deze groep. Mocht je interesse hebben, kom dan gerust de sfeer proeven tijdens twee gratis proeftrainingen.
Beginnerscursussen
Walk-2-Run (W2R)
Deze beginnerscursus duurt 7 weken en wordt twee keer per jaar gegeven. Het doel van deze cursus is je wandeltempo te verhogen naar 5-6 km/uur voor tenminste 30 minuten. Dit door een verantwoord opbouwschema en een ervaren wandelbegeleider. Na afronding van deze cursus kun je verder gaan met de beginnerscursus Start-2-Run om te beginnen met hardlopen of lekker sportief blijven wandelen. Bij dat laatste kun je een uitdaging zoeken in bijvoorbeeld het uitbreiden van je wandelafstand. De beginnerscursus kost 40 euro. Daarvoor krijg je 14 trainingen in 7 weken. Trainingen zijn op zaterdagochtend en dinsdagavond. Heb je interesse? Mail ons dan op info@getrunning.eu.
Start-2-Run (S2R)
Deze beginnerscursus duurt 7 weken en wordt twee keer per jaar gegeven. Het doel van deze cursus is om 3 km aan een stuk te kunnen hardlopen. Dit door een verantwoord opbouwschema en een gecertificeerde hardlooptrainer. Vervolgens heb je de mogelijkheid om door te stromen bij de Doorzetters groep. De beginnerscursus kost 40 euro. Daarvoor krijg je 14 trainingen in 7 weken. Trainingen zijn op zaterdagochtend en dinsdagavond. Heb je interesse? Mail ons dan op info@getrunning.eu.